Dein Weg hat Dich bereits hierher geführt.
Herzlichen Glückwunsch!
Du
bist auf dem richtigen Weg. Geh ihn weiter - mit Mental-Training.
Fragen
Was hindert mich am Erfolg? Wieso schaffe ich es nicht?
Zweifel
Das schaffe ich nie... Ich erreiche das doch sowieso nicht...
Niederlagen
Was fehlt mir zum Erfolg? Warum hat es nicht geklappt?
Ø Werde vom "Trainingsweltmeister"
zum Wettkampf-Profi.
Ø Gelange in den perfekten Flow und
setze Können & Talent optimal ein.
Ø Gehe konzentriert und fokussiert
in Deinen Wettkampf-Tunnel.
Ø Blende Ablenkungen aus und ruf
Deine Spitzenleistung ab.
● Anwendungsbereiche
Siegeswille
Motivationsstärkung
Spitzenleistungs-Anker
Optimaler Bewegungsablauf
Vertrauen nach Verletzungen
Sport / Wettkampf-Vorbereitung
Steigerung der sportlichen Leistung
● Positive Auswirkungen
Höhere Motivation
Geringere Frustration
Erhöhter Trainingseffekt
Gelassenheit im Wettkampf
Leistungsabruf im Wettkampf
Verkürzte Regenerationszeiten
Abruf von Kraftreserven im Endspurt
● Wirkungsebenen
Innere Klarheit
Leichte Abrufbarkeit
Positivere Einstellung
Entspanntere Grundhaltung
Realistischere Zielsetzungen
Hohe Konzentrationsfähigkeit
Vereinfachung statt Komplexität
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Die meisten Profi-Sportler lassen sich von Mental-Trainern unterstützen...
aber nur wenige geben das zu.
Also: Warum nicht auch DU?
WDR 5 Quarks - Wissenschaft und mehr: Wie funktioniert Mental-Training? (24.01.20) - Moderation: Martin Winkelheide
Ein Interview-Beitrag im Rahmen von Quarks u.a. mit Dirk Schachta zum Thema Sport-Mental-Training
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